低碳水化合物煎饼:这些无谷蛋白,低碳水化合物煎饼,杏仁面粉,加黄油和糖浆是一顿美味的家庭认可的早餐!!

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乔治和我一直在做低碳水化合物饮食的东西一会儿,但是我们非常想念我们最喜欢的周日早餐——薄饼。

我的家人的爱煎饼在这个博客上已经被很好地记录下来了多年来,但是从来没有一个食谱被认为是低碳万博苹果下载水化合物健康的

今天,所有更改这些毛茸茸的低碳水化合物煎饼!!

豪尔赫和我都真诚地错过了慵懒的星期天早上在家悠闲吃煎饼。

我还在为女孩子们准备煎饼早餐气味是慢慢地杀死我。

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所以我开始寻找一种低碳水化合物的薄饼,我们会喜欢并期待着吃。男孩,我们尝试一些非常糟糕的煎饼。

我试过椰粉这是可怕的。我的意思是,真正可怕的。椰子粉很好,只是不是在煎饼里。

我下一次尝试吃低碳水化合物薄饼是杏仁粉。我试过一些地方,你把蛋白打成坚硬的山峰然后折叠起来。杏仁粉。他们尝起来像奇怪的毛茸茸的蛋清和糖浆。

我最终决定尝试自己的杏仁粉版本基于普通煎饼测量。

然而,因为它是用杏仁粉和奶油奶酪,我把它扔进搅拌机把面糊弄平。

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我紧张地倒出足够的面糊,准备第一次。煎饼和看起来很不错。

我带着它出锅,涂满黄油,我个人最喜欢的轻拍无糖糖浆头奖。

Jorge严重吞噬整个第一批前我吃了一个多几口!!

他印象深刻,以至于这些低碳素薄饼除了普通的薄饼什么味道都不像。

所以我决定试一试那些最严厉的批评者,艾莉和莉拉。如果两个将近3岁的孩子喜欢他们,然后他们通过煎饼测试!!

我在他们的薄饼上涂上黄油和一般糖浆,然后一言不发地把它们放下来。

他们狼吞虎咽地吃掉了我们的盘子,很快就想从我们的盘子里偷走一口!!

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这些煎饼是一个伟大的健康的与普通煎饼相比,这是可选的。他们是无谷蛋白,酮友好和低碳水化合物!!

你可以让他们与普通糖的孩子,他们仍然更健康比普通通用面粉煎饼。

你必须给这些低碳水化合物煎饼一试!我保证他们尝起来像实际煎饼——只是阅读所有的评论!!

观看视频看看制作起来多么容易!!

确保你有一个良好的超细杏仁粉,杏仁粉。杏仁粉是将杏仁磨成超细粉,其质地类似于普通面粉。

你可以看到不同因为杏仁粉有深棕色的雪花和杏仁粉是固体浅肤色的颜色。

确保不要错过我的其他最爱低碳水化合物早餐食谱:万博苹果下载最佳低碳水化合物袋!!

低碳水化合物煎饼

产量: 5块中号煎饼
准备时间: 5分钟
烹饪时间: 10分钟
总时间: 15分钟
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成分

  • 2大鸡蛋
  • 1汤匙水
  • 2盎司奶酪,立方形的
  • 2/3杯杏仁粉
  • 1茶匙发酵粉
  • 2茶匙香草精
  • 1/2茶匙肉桂
  • 1/2茶匙叶——甜叶菊甜味剂(或普通砂糖2大汤匙)
  • 黄油和糖浆(低碳水化合物的无糖糖糖浆)

指令

  1. 将所有原料搅拌机。首先鸡蛋和水和奶油奶酪,这样你就不会有东西卡住。
  2. 搅拌好后,如果需要的话,把两边刮下来。让面糊静置2分钟。
  3. 热不沾锅,中火加热。对于每一个煎饼,3到4勺面糊倒到锅上。
  4. 一旦你开始看到小气泡形成,翻转,继续煮,直到两边煎饼是晒黑。继续下去,直到你用薄饼面糊。
  5. 煎饼充满黄油和糖浆服务!!

笔记

  1. 通过与这些品牌我使用我的计算,整个批煎饼有5净碳水化合物。然而,我不是一个营养师,我只是分享食谱!manbetx体育平台万博苹果下载所以计算自己的食谱营养使用品牌您用于100%万博苹果下载manbetx体育平台准确。
  2. 许多人评论说,薄煎饼单独包裹在莎朗包装里会冷冻得很好。所以,如果你想为这周准备饭菜,这是一个很好的选择试试!!

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